Om mig

Jag hjälper gärna dig som vet att du behöver ta tag i vissa delar i ditt liv.
Det kan gälla träning, stresshantering eller obalanser i  kroppen som ger värk eller att du inte känner dig så smidig längre.
Min stora utmaning kan vara att få dig att börja bry dig
om dig själv och att sen få dig att hitta ett sätt så att det blir hållbart och även kanske lite kul med förändringen.

Jag är utbildad fysioterapeut och har arbetat 12 år inom allmänpsykiatrin (öppenvård) där jag har lett och utvecklat
mindfulnessbaserad gruppbehandling för patienter med ångest och depression. Jag är utbildad KBT-terapeut (steg 1) samt
grundutbildad inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Som fysioterapeut inom psykiatrin arbetade jag även med Basal Kroppskännedom (BK).
Jag är utbildad mindfulnessinstruktör steg 2 hos Mindfulnesscenter.

Vintern 2016 var jag i Mumbai, Indien och utbildade mig till Hatha-yoga instruktör och hösten 2018 gick jag modul 1 hos Magdalena Mecweld och utbildade mig till instruktör i yin yoga.

Jag leder kurser i mindfulness och har även individuell coaching.

I mitt jobb som personlig tränare arbetar jag individuellt med klienter men har även olika former av gruppträning.