Vill du träna dig till bättre hälsa?
Mindfulness är för dig som vill hitta verktyg för att kunna hantera stress, oro och smärta.
Mindfulness kan också hjälpa dig att sova bättre och leva ett liv mer i balans. Helt enkelt må bättre.
En väg till bättre hälsa.

Vi träffas vid 5 tillfällen och träffarna är 90 minuter.

I priset ingår en app som du använder mellan tillfällena och du har den även efter kursen.

Pris: 3795 kr (inkl app värde 595 kr)

Grundpaket 4 besök à 90 minuter: 4495 kr

Mindfulness för föräldrar

Småbarnstiden innebär ofta stress. Gör jag rätt? Är jag en bra förälder?
Hinna till förskola och jobb i tid, hinna handla och få mat på bordet.

Stressen kring äldre barn kan handla om läxläsning, aktiviteter, ständigt olika viljor. Men också att få till egna aktiviteter. Man
upptäcker att man inte har lyssnat ordentligt. Ofta har man orostankar eller är i planerandet framåt

Känner du igen dig och vill få verktyg för att kunna hantera stress och oro? Få hjälp med att sova bättre?

Helt enkelt må bättre.

Vi träffas vid 5 tillfällen och träffarna är 90 minuter.